食べることが「唯一の慰め」だったバンビちゃんへ。ストレス食いとの向き合い方。

[白石孝子｜たーちゃん]

食事って、やっぱり毎日の土台ですよね。何を食べるかだけじゃなく、どう整えていくかの積み重ねが大切なんだなと改めて感じました。

無理なく続けられることって、本当に大事ですね☺️💐

[ひとみん®スパイス多めの癒し人]

感情食いあるある！💦

自分に問いかけるようにします☺️

[ひでわん/シンプルダイエット/乱れない朝食]

感情食いも、心理から来るのと思えると、ココロが軽くなるんですよね。

そこでその事実を内観すると解決法が見えて来るんですよ。（心理カウンセラーひでわん🤣🦌）