前回、 「一口２０ml」の話をしたやろ。
この記事を読んで、慌てて水分補給をしました。
ずっと室内にいるので大丈夫かなと思っていたのですが、それにしても暑いので、水分はじわじわと失われていくということですよね。
危ないところでした。気をつけたいと思います！
室内でも知らず知らずのうちに水分は奪われているんですよね。
見えるところに水分を置いて、まめに水分補給してくださいね😊🦌
見えるところに常に置いておくってすごく大事ですね。やっていきたいと思います。
ひでさん、こんにちは！
いつも水分補給と言えば「コーヒー」といわんばかり飲んでいたので、改めて水の大切さを再認識させられました💦
今は外出たらじっとしていても汗だくになるので、特に常備してこまめに補給が必須ですね。
カズさん、こんにちは。
暑いときのアイスコーヒーは美味しいですよね。
その分水分を多めにとる意識をして水分を取れば問題ないと思います。
この時期の外出時には水分は必須ですね😊🦌
ひでわんさん、はじめまして。
1日2リットル飲まないと、と思い込んでましたが、その必要はないんですね。
目から鱗でした。
2リットルも飲んだらトイレに入りびたりになりそうで、飲めなかったんです。
ブルーと日常さん、はじめまして。
2リットルはあくまでも１日全体の食事も含めた、目安ですからね。
いつもと同じ、適正な回数のトイレに行くぐらいの水分量でいいと思いますよ😊🦌
ひでわんさん、はじめまして^^
私は常にデスクに白湯を置いていて 気が付けば飲んでいます。 一気飲みは無理なので^^;
だから 記事を拝見して 間違ってなかった～～と安心しました^^
リスタックさせて頂きます☆彡
いっちゃんさん、はじめまして。
デスクに水を置くのは理想的な習慣ですよね。
ゆっくり飲むのが体にも、負担なく飲めるのでいいですよね。
リスタックありがとうございます😊🦌
麦茶は1日1リットル以上飲んでるんだけどなぁ…
それじゃなんですか、水じゃないとダメって事っすか？
麦茶も最高ですね。
ウォーターでもいいですよ（えっ）( ＾∀＾)ﾆﾔﾆﾔ
つまり、水でも麦茶でも、好きな方でいいんですね？？
烏龍茶は？
ドラゴンボールの初期のキャラのこと( ◜ω◝ )ﾆﾁｬｱ
まじめな話すると烏龍茶はカフェインが含まれているので、あまり適していません。
「ギャルのパン◯ィおくれーーー！！」
あ、烏龍茶は駄目なんですね？かしこまり！！
おはようございます！私も毎日2リットルくらいは飲むようにしてます。乾いてからでは遅いんですよね！気をつけます〜
金田さん、２リットル飲むのは理想的ですね。
この時期の喉が乾いたはほぼ熱中症ですからね。
お互いに気をつけたいですね🤗🦌
おはようございます！
やはり、乾く前に飲むのがいいんですね。
先日，熱中症か脱水症状か。どちらかは定かではないですが、明らかに体調が悪くなりました💦
次の日の午前中まで、引きずりました😅
こまめな水分補給、実施します。
まあちゅうさん、おはようございます。
引きずるんですよね。
今は体調戻りましたか？
こんな記事書いた私も先日なったんです。
こまめにしていても、それ以上のことが起こるのが現在の暑さなんですよ。（完全に言い訳ですが(ᵔᗜᵔ* )
一度なると、その後当分はなりやすいと言いますから、お互いに気をつけましょうね😊🦌
この記事を読んで、慌てて水分補給をしました。
ずっと室内にいるので大丈夫かなと思っていたのですが、それにしても暑いので、水分はじわじわと失われていくということですよね。
危ないところでした。気をつけたいと思います！
室内でも知らず知らずのうちに水分は奪われているんですよね。
見えるところに水分を置いて、まめに水分補給してくださいね😊🦌
見えるところに常に置いておくってすごく大事ですね。やっていきたいと思います。
ひでさん、こんにちは！
いつも水分補給と言えば「コーヒー」といわんばかり飲んでいたので、改めて水の大切さを再認識させられました💦
今は外出たらじっとしていても汗だくになるので、特に常備してこまめに補給が必須ですね。
カズさん、こんにちは。
暑いときのアイスコーヒーは美味しいですよね。
その分水分を多めにとる意識をして水分を取れば問題ないと思います。
この時期の外出時には水分は必須ですね😊🦌
ひでわんさん、はじめまして。
1日2リットル飲まないと、と思い込んでましたが、その必要はないんですね。
目から鱗でした。
2リットルも飲んだらトイレに入りびたりになりそうで、飲めなかったんです。
ブルーと日常さん、はじめまして。
2リットルはあくまでも１日全体の食事も含めた、目安ですからね。
いつもと同じ、適正な回数のトイレに行くぐらいの水分量でいいと思いますよ😊🦌
ひでわんさん、はじめまして^^
私は常にデスクに白湯を置いていて 気が付けば飲んでいます。 一気飲みは無理なので^^;
だから 記事を拝見して 間違ってなかった～～と安心しました^^
リスタックさせて頂きます☆彡
いっちゃんさん、はじめまして。
デスクに水を置くのは理想的な習慣ですよね。
ゆっくり飲むのが体にも、負担なく飲めるのでいいですよね。
リスタックありがとうございます😊🦌
麦茶は1日1リットル以上飲んでるんだけどなぁ…
それじゃなんですか、水じゃないとダメって事っすか？
麦茶も最高ですね。
ウォーターでもいいですよ（えっ）( ＾∀＾)ﾆﾔﾆﾔ
つまり、水でも麦茶でも、好きな方でいいんですね？？
烏龍茶は？
ドラゴンボールの初期のキャラのこと( ◜ω◝ )ﾆﾁｬｱ
まじめな話すると烏龍茶はカフェインが含まれているので、あまり適していません。
「ギャルのパン◯ィおくれーーー！！」
あ、烏龍茶は駄目なんですね？かしこまり！！
おはようございます！私も毎日2リットルくらいは飲むようにしてます。乾いてからでは遅いんですよね！気をつけます〜
金田さん、２リットル飲むのは理想的ですね。
この時期の喉が乾いたはほぼ熱中症ですからね。
お互いに気をつけたいですね🤗🦌
おはようございます！
やはり、乾く前に飲むのがいいんですね。
先日，熱中症か脱水症状か。どちらかは定かではないですが、明らかに体調が悪くなりました💦
次の日の午前中まで、引きずりました😅
こまめな水分補給、実施します。
まあちゅうさん、おはようございます。
引きずるんですよね。
今は体調戻りましたか？
こんな記事書いた私も先日なったんです。
こまめにしていても、それ以上のことが起こるのが現在の暑さなんですよ。（完全に言い訳ですが(ᵔᗜᵔ* )
一度なると、その後当分はなりやすいと言いますから、お互いに気をつけましょうね😊🦌